Wirklich schöne Bücher, ein mal ganz anderes Kochbuch mit super Ideen👍.

Ich habe im Juni 2024 mit der 28-Tage Challenge gestartet, mein Startgewicht 79,8kg (auf den vorher Fotos) - jetzt knappe 10 Monate später habe ich mein Glücksgewicht von 65kg erreicht. Aus 28- Tagen wurden 10 Monate und ich werde dabei bleiben.
Im Januar habe ich mir direkt die Challenge von diesem Jahr geholt und ich muss wirklich sagen, Steph und ihr Team haben sich übertroffen. Wir haben so viele neue Lieblingsrezepte entdeckt und die 28Tage werden bei uns gerade einfach immer wiederholt, weil die Rezepte soooo gut sind. Um nur einige unserer Lieblingsrezepte zu nennen(wir essen die Veggie Variante): Spaghettieis Onos, Süßkartoffel Kumpir, Löffelkuchen und Loaded Blumenkohl. Seitdem wir uns an die Ernährungspläne halten essen wir viel abwechslungsreicher, brauchen uns keine Gedanken mehr machen was wir essen wollen und bekommen die Proteine die wir brauchen. Mein Freund macht mit, er arbeitet in der Fitnessbranche (Proteinpulver und so) und wird jeden Tag um das Essen was er mit ins Büro nimmt beneidet. Ich weiß es ist eine Umstellung und am Anfang bedarf es viel Zeit und Geduld und man steht viel in der Küche, aber nach ein paar Wochen wird es zur Normalität, man sieht Erfolge und es macht einem nichts mehr aus, es wurde bei uns zum Alltag. Neben der Umstellung unserer Ernährung sammeln wir Schritte beim Gassi gehen mit unserem Hund, wir sind mind. 3x die Woche beim Krafttraining, Pole Dance, Schwimmen, Wakeboarden oder Bouldern/Klettern. Und mind. 2 Liter Wasser am Tag zu trinken hat sich auch wirklich bei uns integriert. Wir arbeiten mit der Project Me Challenge 2024, 2025, und den Ernährungsplänen der Kochbücher. Musste jetzt erstmal neue Jeans kaufen :D

Was soll ich sagen? Ich kann es wirklich nur jedem Empfehlen, was ich auch bei jedem Kompliment was ich bekomme tue.

Danke Steph - die Project Me Challenge 2025 ist wirklich ein „Meisterstück“ wir mögen echt alles. Und zum Glück für meinen Partner sind weniger Linsenwaffeln dabei, die Gerichte lässt er nämlich immer aus :D

Einfach genial -Genial einfach! So soll es sein. Kurze Erklärung, übersichtlich, einfach, schnelle Zubereitung und preislich umsetzbar für jeden. Wir sind gespannt, ob es weitere Anregungen geben wird. Danke.

Vielen Dank. Die Kochbücher sind sehr gut

Die Rezepte sind schnell, gesund und superlecker. Wir haben schon mehrere Rezepte gekocht und waren jedesmal begeistert.

Ich habe mir das Buch im Bundle mit dem ersten gekauft und bin sehr begeistert. Ich freu mich schon auf das Ausprobieren der vielen tollen Rezepte!

Die Bücher waren für ein Freund von uns, wenn er bei uns mitisst, ist er total begeistert von den Gerichten und schwups wollte er die Bücher haben - so soll das Laufen!!!

Ich bin im Januar mit Projekt Me 2025 gestartet und so froh das mir die Möglichkeit ermöglicht wurde 2024 auch noch zu erwerben. Die Wochenpläne erleichtern mir einfach mein Alltag um Gesund zu essen und abzunehmen. Habe Aktuell 4 Kilo abgenommen und mir fehlen nur noch 6 Kilo bis zu meinem Wunschgewicht. Und das neben Arbeit, Studium und Familie. Die Schritte schaff ich nicht immer aber ich überlege mir immer wo ich Schritte einbauen kann und es klappt mit Mega leckeren Gerichten die auch meinen Männern auch Mega schmecken, so mach ich es für uns alle.
Ich kann die Rezepte von Stef nur weiterempfehlen ich Liebs sie einfach!!!
Vielen Dank an Stef und ihren Mitarbeitern für diese tollen Rezepte, die Wochenpläne und die Einkaufspläne.
Und alle die noch überlegen. Probiert es aus und ihr werdet begeistert sein. Ich bin’s schon mal und viele andere hier auch.
Monika H.

Liebe Stef, ich habe jetzt einige Gerichte ausprobiert und bin total begeistert. Buch 1 habe ich ebenfalls. Sollte es ein drittes Buch geben, werde ich auch dieses erwerben.
Vielen Dank für Deine Arbeit!

Liebe Stef, ich habe jetzt einige Gerichte ausprobiert und bin total begeistert. Buch 2 habe ich ebenfalls. Sollte es ein drittes Buch geben, werde ich auch dieses erwerben.
Vielen Dank für Deine Arbeit!

Tolle und einfache Rezepte, Themen gut aufbereitet, viele hilfreiche Infos und Tipps

Ich habe die 28-Tage-Challenge von Frühlingszwiebel gekauft und bin absolut begeistert! Die Rezepte sind super abwechslungsreich, leicht umzusetzen und schmecken einfach richtig gut. Besonders gefällt mir, dass viele Gerichte alltagstauglich sind, aber trotzdem nicht langweilig. Auch als jemand, der schon viele Ernährungspläne ausprobiert hat, konnte ich hier wieder Neues entdecken. Die Anleitungen sind klar verständlich, und die Zutatenlisten überschaubar – perfekt für Menschen mit wenig Zeit. Ich fühle mich rundum wohl damit und freue mich jeden Tag aufs Kochen. Eine klare Empfehlung!

Ich mag das Konzept der Challenge sehr, da sie sehr ansprechend gestaltet ist und mich gleich motiviert hat. Auch die Rezepte sind einfach, schnell und sehr lecker!

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me 2024

Kochbuch Eat Right Not Less #2